Kuka olen?

Olen pohjakoulutukseltani liikunnanohjaaja (AMK) ja olen ala-asteesta asti tiennyt, että haluan tehdä töitä liikunnan parissa. Olen pienestä pitäen rakastanut liikkua ja haluan jakaa muille sitä samaa liikunnaniloa ja kipinää mitä itse saan liikunnasta. Monella on takan todella huonoja kokemuksia liikunnasta ja haluaisin, että jokainen kokisi iloa, onnistumisia ja aitoa liikunnanriemua liikkuessaan ja ettei liikunta olisi pakkopullaa. Oppisi rakastamaan omaa kehoa, sen ainutlaatuisuutta ja arvostamaan sitä, mihin kaikkeen kehomme pystyy ja pitämään siitä huolta. Ja ylipäätään saataisiin elämään enemmän ENERGIAA, joka mahdollistaa oikeastaan melkeimpä kaiken elämässä. Mitä jaksamme tehdä elämässämme, jos meillä ei ole energiaa?

Liikuntakyky ei ole itselleni itsestäänselvyys, koska minulla on todettu myös selkärankareuma, ja on ollut myös useampi aamu, kun en ole päässyt sängystä ylös. Liikunta on kuitenkin tähänkin auttanut, eli liikuttamalla jäykkää kehoa, olen saanut taas itseni aamulla liikkelle ja kivut ovat häipyneet. Tanssi ja liikunnan monipuolistaminen on ollut myös iso osa parempaa tilannetta reuman kanssa, olen siis liikunnalle elämäni velkaa. Lääkärissä minulle sanottiin, että jos en olisi liikkunut näin monipuolisesti reuma olisi aivan varmasti edennyt 10 vuodessa, mutta näin ei ole käynyt. Haluan siksi myös kannustaa jokaista liikkumaan, vaivoista ja kivuista huolimatta, koska aina löytyy liikkeitä tai lajeja jotka auttavat omaa tilannetta.

Olen itse tehnyt myös elämäntapamuutoksen, joten tiedän mitä asiakkaani käyvät läpi. Tapamme eivät muutu vain ohjeita ja selfhelp kirjoja lukemalla, vaan mielemme on avain muutoksemme. Millaiseksi ihmiseksi haluat kasvaa? Miten tavoiteminä toimisi? Mitä hän tekisi ensimmäisenä aamulla? Mitä hän tekisi töiden jälkeen? Emme pääse vanhoilla tavoilla käsiksi uuteen elämäntapaan. Samaa toistamalla saamme vain samoja tuloksia.

Oma muutokseni muutti elämääni kokonaisvaltaisesti ja siksi haluan auttaa myös sinua onnistumaan omassa muutoksessasi. Haluan, että jokainen voisi hyvin omassa kehossaan ja mielessään. Ja että meillä kaikilla olisi enemmän energiaa ja voimavaroja lähteä tavoittelemaan meille merkityksellistä elämää. Ja ottaisimme ohjat omiin käsiimme, emmekä antaisi muiden ohjata meidän elämäämme tai valintojamme.

Harrastan itse kuntosalitreenin lisäksi myös tanssia Goodaz Gyals kisa-ja esiintymisryhmässä ja tanssi on itselle todella iso osa elämää. Ohjaan myös yrityksille erilaisia tanssitunteja. Liikunta on parasta mitä voi olla!

Nauti matkasta, koska se tulee olemaan huikea! :)

Koulutukset

Liikunnanohjaaja AMK

Psyykkinen valmentaja

Mobility kehonhuolto 

Toiminnallinen treeni

Rasvanpoltto- ja lihaskasvu 

Palautumisen asiantuntija 

Uimaopettaja