Kati Lytsy
Olen pohjakoulutukseltani liikunnanohjaaja (AMK) ja olen ala-asteesta asti tiennyt, että haluan tehdä töitä liikunnan parissa. Olen pienestä pitäen rakastanut liikkua ja haluan jakaa muille sitä samaa liikunnaniloa ja kipinää mitä itse saan liikunnasta. Monella on takan todella huonoja kokemuksia liikunnasta ja haluaisin, että jokainen kokisi iloa, onnistumisia ja aitoa liikunanriemua liikkuessaan. Oppisi rakastamaan omaa kehoa, sen ainutlaatuisuutta ja arvostamaan sitä, mihin kaikkeen kehomme pystyy ja pitämään siitä huolta.
Liikuntakyky ei ole itselleni itsestäänselvyys, koska minulla on todettu myös selkärankareuma, ja on ollut myls useampi aamu, kun en ole päässyt sängystä ylös. Liikunta on kuitenkin tähänkin auttanut, eli liikuttamalla jäykkää kehoa, olen saanut taas itseni aamulla liikkelle ja kivut ovat häipyneet. Tanssi ja liikunnan monipuolistaminen on ollut myös iso osa parempaa tilannetta reuman kanssa, olen siis liikunnalle elämäni velkaa. Lääkärissä minulle sanottiin, että jos en olisi liikkunut näin monipuolisesti reuma olisi aivan varmasti edennyt 10 vuodessa, mutta näin ei ole käynyt. Haluan siksi myös kannustaa jokaista liikkumaan, vaivoista ja kivuista huolimatta, koska aina löytyy liikkeitä tai lajeja jotka auttavat omaa tilannetta.
Olen itse tehnyt myös elämäntapamuutoksen, joten tiedän mitä asiakkaani käyvät läpi. Tapamme eivät muutu vain ohjeita ja selfhelp kirjoja lukemalla, vaan mielemme on avain muutoksemme. Millaiseksi ihmiseksi haluat kasvaa? Miten tavoiteminä toimisi? Mitä hän tekisi ensimmäisenä aamulla? Mitä hän tekisi töiden jälkeen? Emme pääse vanhoilla tavoilla käsiksi uuteen elämäntapaan. Samaa toistamalla saamme vain samoja tuloksia.
Oma muutokseni muutti elämääni kokonaisvaltaisesti ja siksi haluan auttaa myös sinua onnistumaan omassa muutoksessasi. Haluan, että jokainen voisi hyvin omassa kehossaan ja mielessään. Ja että meillä kaikilla olisi enemmän energiaa ja voimavaroja lähteä tavoittelemaan meille merkityksellistä elämää. Ja ottaisimme ohjat omiin käsiimme, emmekä antaisi muiden ohjata meidän elämäämme tai valintojamme.
Nauti matkasta, koska se tulee olemaan huikea!
Koulutukset
Liikunnanohjaaja AMK
Psyykkinen valmentaja
Mobility kehonhuolto
Toiminnallinen treeni
Rasvanpoltto- ja lihaskasvu
Palautumisen asiantuntija
Uimaopettaja
