Hyvinvoinnin

aalloilla

Mistä lisää motivaatiota?
Kati Lytsy Kati Lytsy

Mistä lisää motivaatiota?

Miten muilla tuntuu olevan motivaatiota, mutta oma motivaatiota ei näy eikä kuulu? Lue miten voit lisätä omaa motivaatiotasi ja onnistua!

Lue lisää

Hei!

Ota ihmeessä myös somekanavani seurantaan, jonne postailen säännöllisesti hyvinvoinnista :)  

Wow, what a weekend! 🇯🇲🤩 The weekend was absolutely amazing because I got to participate in a dance camp @topvybzcamp. The weekend included many incredible dance classes, knowledge about Dancehall, and crazy parties 💥💃 Here are some clips from
Avun pyytäminen voi olla hyvin vaikeaa. Ollaan totuttu pärjäämään yksin. Näytetään vain miten hyvin meillä menee, onhan sitä ennenkin pärjätty. Voi olla hyvin vaikeaa pysähty&aum
Onko sinulla syksyllä alakuloisuutta & selkeästi haastavampaa saada itseäsi liikkeelle? 🍁 Todella moni asiakas on nyt raportoinut syksyn pimeyden käyvän mielen päälle, että tekisi mieli vain käperty
Miten helposti sitä jumiutuukaan yhteen negatiiviseen asiaan/tunteeseen positiivisten sijasta. Todella hassua miten mieli ei ota yhtään huomioon KAIKKEA sitä positiivista mitä on. Esimerkiksi tänään. Tuli pit
Usein ajattelemme, että tuloksia saadakseen on: 😵‍💫nähtävä nälkää 😵‍💫treenattava hulluna 😵‍💫jätettävä kaikki herkuttelu pois 😵‍💫tekemisen pitää tuntua mahdollisim
Kivatkin asiat voivat kuormittaa 🍁🍂 Yleensä miellämme stressin negatiivisena, että vain negatiivisista asioista kuormittuu. Elimistömme kaasu, sympaattinen hermosto reagoi kuitenkin myös mukaviin juttuihin. Jos katsomme in
Onko mustavalkoinen ajattelu esteenä omalle hyvinvoinnillesi? “ Ei ole nyt tuntia treenata, enkä ehdi tekemään koko salitreeniä, en mene sitten ollenkaan..” “Tulipa sitten viikonloppuna juotua kavereiden k