Suomen energisin yritysten liikuttaja
Autan kiireisiä yrittäjiä pääsemään elämänsä kuntoon!
Palvelut
-
Personal training
Johtajavalmennus
PK-seutu & Etävalmennus
-
Työhyvinvointi
Hyvinvointiluennot, johtoryhmävalmennukset, ohjattu ryhmäliikunta & workshopit
-
Pienryhmävalmennus Lytsyn löylyt
Pienryhmävalmennusta työporukoille!
Personal trainer Kati Lytsy #26408
Nyt voit maksaa myös Mobilepaylla!
Juhannustanssit!
Kesäkuu 10.6 & 16.6
Heinäkuu 7.7 & 28.7
klo 18-19
Kalasatamanpuisto
Jos olet joskus tuntenut olevasi väärässä paikassa tanssitunnilla, tämä paikka on juuri sinulle!
Tistai 10.6 & ma 16.6 klo 18-19 juhannustanssit rantautuvat Kalasatamanpuistoon, jossa tanssitaan erilaisia tanssityylejä, mutta erityisesti pääpaino jamaikalaisessa katutanssissa Dancehallissa. Tullaan myös tanssimaan lattareita, afroa, socaa, twerkkausta jne! Pistetään kunnon karnevaalit pystyyn! Tärkeintä ei ole taito vaan ilo! :)
Tämä tunti on on erityisesti sinulle, kuka:
Jos olet joskus tuntenut olevasi väärässä paikassa tanssitunnilla, tämä paikka on juuri sinulle!
Tämä onnerityisesti sinulle, kuka:
tuskailee sen kanssa, ettei pysy zumbassa tai muilla tanssitunneilla kunnolla mukana
koreografiat tuntuvat liian vaikeilta
haluaisit oikeasti matalankynnyksen tanssia, joka tarpeeksi helppoa
haluaa lisää itsevarmuutta ja hyvää fiilistä
haluaa päästä kokeilemaam erilaisia tanssityylejä
Tärkeintä on ehdottomasti hauskanpito ja kesän avaus parhaalla mahdollisella tavalla!
Olet lämpimästi tervetullut! Jos teillä olisi isompi esim työporukka tulossa, voit laittaa viestiä kati@katilytsy.fi niin katsotaan teille sopiva paketti Jos osallistut kumpaankin hinta halvempi! Eli voit tulla yksittäiselle tai kummallekin.
Kevään energisimmmät virkistyspäivät varataan nyt!
Miten olisi virkistyspäivä, joka jää mieleen ja joka vie samalla hyvinvointia konkreettisesti eteenpäin?
Jotain, mistä olisi oikeasti hyötyä, ja joka sopisi myös liikunnan vihaajille?
Miten olisi esimerkiksi aamunavaus Rautakanki Joogalla, joka sopisi myös työpaikan jäykimmillekin?
Tai kävisikö leikkimieliset Olympialaiset tai kisailut paremmin työporukallenne, jotka eivät ehkä niin välitä liikkumisesta?
Tai onko ongelmia enemmän jaksamisen kanssa? Silloin teille voisi sopia Energiaboostia arkeen- virkistyspäivä, jossa mukana on sekä luentoa että käytäntöä. Käymme läpi jokaisen nukkumistottumuksia ja siihen liittyviä haasteita ja konkreettisia vikkejä miten kampittaa ne sekä myös merkkejä, mistä tunnistaa alipalautumisen merkit. Tämän jälkeen teemme vielä energiatasoja nostattavan treenin, joka sopii hyvin myös silloin tehtäväksi, kun voimavaroja on vähemmän.
Asiakaspalautteita
“Katin kanssa treenaaminen on ihan parasta! Salilla käynnin lisäksi sain apua myös syömiseen/ruokailutottumuksiin ja myös henkiseen hyvinvointiin. Näillä saatiin hyviä tuloksia aikaiseksi. Kati on puhtaasti paras pt mitä on! “
-Neve, Maalauspalvelut Hult-
“Olin ennen salinvihaaja nro 1 – nyt käyn salilla säännöllisesti.M- onipuolisuus, joustavuus ja laatu olivat tärkeitä asiakkaalle valmennuksessa, ja niiden kautta löytyi innostus salitreeniin 😊
Niskahartiakivut väistyivät, itsetunto nousi ja salikammo jäi historiaan. Kati on valmentajana innostava ja taitava, voin suositella! “
-Mari Kilponen, Topakat & Kätevät Oy-
“Opin Katilta vuodessa enemmän kuin oon oppinut aiempina vuosina yhteensä. En oo koskaan aiemmin tavannut yhtä energistä, fiksua, kannustavaa ja kokonaisuuteen keskittyvää valmentajaa!.”
-Eveliina-
“Pyysin terveelliseen ja säännölliseen syömiseen apua mun personal traineriltä ja sain jälleen erinomaista palvelua. Hän suunnitteli kaikki ateriat, tuli kanssani kauppaan ja sitten vielä kotiin kokkaamaan ja paketoimaan ruoat.Sain juuri sitä palvelua mitä olen pyytänyt ja tarvinnut. Kiitos Kati Lytsy elämäni helpottui ! "
-IIldiko Katona-Hiekkanen- ROOF LKV
”Kati on todellinen ammattilainen. Hän huomaa niin tekniikan kuin ajattelunkin virheet ja saa korjattua ne hetkessä. Tulokset paranivat kaikissa liikkeissä, joita kävimme läpi. Ja lisäksi treenaaminen Katin kanssa oli hauskaa, vaikka hän laittaakin asiakkaan hikoilemaan kunnolla 😅”
-Karri Naakka, Inmedia Systems Oy-
Ota yhteyttä
Personal trainer Kati Lytsy
kati@katilytsy.fi
+358 408671596
Pysyviä muutoksia hyvinvointia lisäten, ei ikinä sen kustannuksella!
Ohjauspaikat:
Helsinki & Vantaa
Voimalaitos Merihaka
Haapaniemenkatu 14, 00530 HelsinkiLiikuntamylly, Jauhokuja 3, 00920 Helsinki
Töölön kisahalli, Paavo Nurmen kuja 1 C, 00250 Helsinki
FitVantaa - Iron Paradise (FitTammisto)
OleFit Porttipuisto, Vantaa