Suomen energisin yritysten liikuttaja

Autan kiireisiä yrittäjiä pääsemään elämänsä kuntoon!

Palvelut

  • Valmennus

    Johtajavalmennus

    Helsinki/Vantaa/Tikkurila

    Etävalmennus

  • Työhyvinvointi

    Hyvinvointiluennot, johtoryhmävalmennukset, ohjattu ryhmäliikunta & workshopit

  • Pienryhmävalmennus Lytsyn löylyt

    Pienryhmävalmennusta työporukoille!

Lytsyn löylyt pienryhmävalmennus

Vielä ehtii kesäkuntoon!

Torstaisin klo 7-8 3.4 alkaen!

Eikö treeneille meinaa löytyä aikaa ja sinun on haastava saada itseäsi liikkeelle? Haluaisit pudottaa painoa 5-10kg? Saada liikunnasta rutiinin omaan arkeesi ja saada treenit käyntiin ja kokeilla aamutreenejä?

Lytsyn löylyt pienryhmävalmennus starttaa torstaina 3.4 klo 7-8 Ole Fit Porttipuistossa, Vantaalla.

Kevään energisimmmät virkistyspäivät varataan nyt!

Miten olisi virkistyspäivä, joka jää mieleen ja joka vie samalla hyvinvointia konkreettisesti eteenpäin?

Jotain, mistä olisi oikeasti hyötyä, ja joka sopisi myös liikunnan vihaajille?

Miten olisi esimerkiksi aamunavaus Rautakanki Joogalla, joka sopisi myös työpaikan jäykimmillekin? Näitä liikkuvuusliikkeitä voisitte hyvin hyödyntää myös tulevaisuudessa ja saada samalla sairauspoissaoloja pienemmäksi? Puhumattakaan siitä energiasta ja hyvästä fiiliksestä mitä tunti tarjoaa!

Tai onko ongelmia enemmän jaksamisen kanssa? Silloin teille voisi sopia Energiaboostia arkeen- virkistyspäivä, jossa mukana on sekä luentoa että käytäntöä. Käymme läpi jokaisen nukkumistottumuksia ja siihen liittyviä haasteita ja konkreettisia vikkejä miten kampittaa ne sekä myös merkkejä, mistä tunnistaa alipalautumisen merkit. Tämän jälkeen teemme vielä energiatasoja nostattavan treenin, joka sopii hyvin myös silloin tehtäväksi, kun voimavaroja on vähemmän.

 

Ole rohkeasti yhteydessä!

Jäikö kysyttävää?

Opin Katilta vuodessa enemmän kuin oon oppinut aiempina vuosina yhteensä. En oo koskaan aiemmin tavannut yhtä energistä, fiksua, kannustavaa ja kokonaisuuteen keskittyvää valmentajaa!

-Eveliina Järveläinen-

Ota yhteyttä

Personal trainer Kati Lytsy

kati@katilytsy.fi

+358 408671596

Pysyviä muutoksia hyvinvointia lisäten, ei ikinä sen kustannuksella!

Tikkurila

  • Tikkurilan Uimahalli,

Läntinen Valkoisenlähteentie 50, 01300 Vantaa

Vantaa

  • Fit Porttipuisto

Porttisuontie 7,

01200 Vantaa

Helsinki

  • Voimalaitos Merihaka
    Haapaniemenkatu 14, 00530 Helsinki

  • Liikuntamylly, Jauhokuja 3, 00920 Helsinki

  • Töölön kisahalli, Paavo Nurmen kuja 1 C, 00250 Helsinki