Monella salilla motivaatio on laskussa sen takia, koska:

1. ei tiedä mitä siellä kannattaisi tehdä, on epävarma

2. treenaamisesta puuttuu punainen lanka

3. teet liikkeitä summamutikassa, vaihtelet ohjelmaa vähän väliä tai hyppäät laitteesta toiseen ja treenit eivät oikein tunnu missään

4. et saa haluttuja tuloksia

5. ohjelma on joko liian vaikea tai liian helppo

Tehostartti treenissä katsomme sinulle sopivan ohjelman ja aloituspainot. Voimme myös tämän treenin aikana katsoa isot perusliikkeet kuntoon, maastaveto, penkkipunnerrus tai kyykky. Monella pienet asiat ovat voineet vaikuttaa ratkaisevasti kehittymiseen ja alaselkä ja olkapäät eivät enää ole oireilleet kyseisissä liikkeissä. Treenipaikkoina toimivat Voimalaitos Merihaka ja Liikuntamylly Helsingissä, Vantaalla Olefit porttipuisto tai FitTammisto. Voit myös ehdottaa, jos sinulla on joku sali mielessä.

Tehostartti sisältää 60 min treenin + ohjelman. Ohjauksen voi käyttää myös etänä esimerkiksi psyykkiseen valmennukseen, univalmennukseen tai ravintovalmennukseen tai voimme katsoa sinulle kotitreeniohjelmaa :)